主动健康 自我管理——赤水市民秋夜“慢充电”

　　多彩贵州网讯 9月是“全民健康文明生活方式”宣传月。今年的活动主题是“主动健康自我管理”，树立主动健康意识，当好“自身健康第一责任人”，是我们每个人都该重视的事。

　　秋夜微凉，赤水市市中街道滨江社区船厂小广场，智慧路灯洒下柔和的光。音乐响起，居民们跟着节拍动起来，跳起了热闹的“村迪”，大家蹦着、笑着，健身聚会。

　　“在这里，晚上可以运动，平时白天社区干部、党员志愿者等也会不定期组织开展消防、禁毒、防范电信诈骗等安全宣传活动呢！”社区居民告诉记者。在秋夜里，大家都为身体和心情“慢充电”。

　　“不下雨的时候，我每天都来这里蹦一下，认识新朋友，又健身。这个地方离家又近，很不错。”一位居民擦着汗笑道。另一位路过加入的市民接过话头：“我路过看到，一起动起来，出出汗，天气凉快了，运动跟上来，锻炼好身体。”

　　这块地，是赤水市2025年完成的民生实事项目点之一。从无人问津的边角地，到人气聚集的健身角，改变的不仅是环境，更是居民的生活方式。秋天的凉爽跟着赤水河的风来了，运动的热情也跟着一盏盏亮起的路灯升腾起来。

　　来到金华街道银杏广场，4岁的小朋友跟着外婆出来运动。外婆说，哥哥在家写作业，弟弟嚷着要出来玩篮球。小朋友一边拍球一边认真地说：“投不进球，使劲投也是锻炼身体。”那股认真劲儿，让路过的大人也忍俊不禁。

　　今年落地的赤水生态体育公园也热闹了。足球场上，市民和游客混编成队，踢得酣畅淋漓。家长们带着孩子来运动，奔跑、投篮，夜色里满是笑声与汗水。

　　河边的栈道翻新了，周边的墙刷成了红墙，成了市民打卡出片的好去处。大家在赤水小城，有人在球场上奔跑，有人在栈道上散步，有人在红墙前留影……多种形式“慢充电”。绿水青山间，烟火人家走出户外，把寻常日子过出了热气腾腾的流动滋味。

　　一块小空地的蝶变，折射的是城市治理的民生温度。当智慧路灯亮起来、当零星空闲地块用起来、当居民的脚步迈出来，全民健身便不再是口号，而是融入日常的生活场景。

　　秋天，赤水正以这样细碎而温暖的方式，为每个人的身心“慢充电”，增加城市新空间，积蓄着向上生长的力量。

　　宣传月只有一个月，健康生活却是一辈子的事，每个人都是自身健康第一责任人，秋日一起“慢充电”，把健康主动权真正握在手里，才能拥有安稳、高质量的生活。(张浪)